Sabah Kahvesi Kalp Hastalıklarından Kaynaklı Ölüm Riskini Azaltıyor
Yeni bir araştırma, sabah kahvesi tüketiminin kalp damar hastalıklarından kaynaklanan ölüm riskini azaltabileceğini ortaya koydu. Tulane Üniversitesi tarafından yapılan ve Avrupa Kalp Dergisi’nde yayınlanan çalışmada, sabah saatlerinde kahve içen bireylerde ölüm riskinin önemli ölçüde azaldığı tespit edildi.
Araştırma Bulguları
Araştırma, 1999-2018 yılları arasında Ulusal Sağlık ve Beslenme İncelemesi'ne katılan 40 bin 725 yetişkinin verilerini analiz etti. Katılımcılardan kahve tüketim alışkanlıkları ve zamanlamaları hakkında bilgi alındı. Yaklaşık 10 yıllık takip sürecinde, 4 bin 295 ölüm kaydedildi. Bu ölümlerin 1.268’inin kalp damar hastalıklarına bağlı olduğu belirlendi.
Çalışmanın sonuçlarına göre:
- Sabah kahvesi içen bireylerde ölüm riski, kahve içmeyenlere göre yüzde 16 daha düşük.
- Kalp hastalığı nedeniyle ölüm riski ise yüzde 31 daha az.
- Gün boyunca kahve tüketenlerde aynı olumlu etkiler gözlemlenmedi.
Sirkadiyen Ritme Etkisi
Araştırmayı yürüten Dr. Lu Qi, sabah kahvesinin sağlığa olan etkilerinin tam olarak açıklanamadığını belirtti. Ancak günün ilerleyen saatlerinde tüketilen kahvenin sirkadiyen ritmi ve hormon seviyelerini bozabileceği düşünülüyor. Bu durum, iltihaplanma ve kan basıncı gibi kalp hastalıklarıyla ilişkili faktörleri etkileyebilir.
Daha Fazla Araştırmaya İhtiyaç Var
Dr. Qi, bulguların umut verici olduğunu, ancak bu sonuçların farklı popülasyonlarda da geçerli olup olmadığını anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulduğunu vurguladı. Qi, “Sabah kahvesinin kalp damar sağlığı üzerindeki etkilerini netleştirmek için klinik çalışmalar yapılması gerekiyor.” dedi.
Kahve severler için bu haber, sabah kahvesinin sadece keyif değil, sağlık için de önemli bir alışkanlık olabileceğini gösteriyor.
www.tarimdasondakika.com
